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Sommeil stress 

Le stress est un état réactionnel de l'organisme qui se manifeste lors d'une situation d'agression. Cet état réactionnel se traduit par une modification de l'équilibre physiologique et psychologique de la personne.

Le stress, quand il est ponctuel, peut avoir une action protectrice en jouant un rôle de signal d'alarme face à une si...

Le stress est un état réactionnel de l'organisme qui se manifeste lors d'une situation d'agression. Cet état réactionnel se traduit par une modification de l'équilibre physiologique et psychologique de la personne.

Le stress, quand il est ponctuel, peut avoir une action protectrice en jouant un rôle de signal d'alarme face à une situation jugée comme dangereuse.

En revanche, quand un état de stress se prolonge ou se répète dans le temps, il peut évoluer vers un état anxieux, nuisible au quotidien.

 

Plus de 70 % des français se plaignent d'insomnie.

Cette insomnie se traduit par une diminution de la quantité et de la qualité du sommeil.

Vous avez des difficultés à vous endormir, vous vous réveillez fréquemment au cours de la nuit, vous vous réveillez trop tôt le matin.

Le sommeil est alors vécu comme non reposant, la journée s'accompagne de fatigue, de somnolence et d'irritabilité.

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