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Vitamines 

Ethymologiquement, le mot vitamine  provient du latin vita, vie, et de l’anglais amine, azote. Ce terme désigne une substance sans valeur énergétique, mais indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.

Nos vies modernes sont souvent synonymes de stress, de surmenages physiques et/ou intellectuels, d'alimentation déséquilibr&...

Ethymologiquement, le mot vitamine  provient du latin vita, vie, et de l’anglais amine, azote. Ce terme désigne une substance sans valeur énergétique, mais indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.

Nos vies modernes sont souvent synonymes de stress, de surmenages physiques et/ou intellectuels, d'alimentation déséquilibrée. Vous vous sentez fatigué.

Le reveil est difficile, le sommeil étant en général peu réparateur. La fatigue s'estompe dans la journée, malgré un coup de barre fréquent l'après midi, et bien souvent la forme revient à l'heure du coucher, avec une difficulté à l'endormissement ( nervosité, voire excitation ) et parfois même une insomnie.

Votre pharmacien vous conseille d'opter pour une cure de vitamines et de respecter une bonne hygiène de vie pour rester en bonne santé.

Priviligiez les horaires réguliers de coucher et de lever, cessez de fumer, évitez les excitants, pratiquez une activité sportive contrôlée et luttez contre les causes de stress.

Consultez votre médecin si votre fatigue est accompagnée d'une pathologie (anémie, infections virales, bactériennes ou parasitaires...) ou si votre fatigue psychique dure plus de 15 jours.

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